co jeszcze

kolega jeszcze nie kupił ...ma od dłuzszego czasu stanał w miejscu i nic sie nie ruszy.....co byscie proponowali za te kase??? około 400 zł ma na to

Co Wy na to żebym zaczął od jakiejś diety oraz ćwiczeń Tabaty tego typu http://csw.blox.pl/2010/02/Tabata-wymiata.html później jakieś odżywki(tylko nadal nie wiem jakie) chciałbym jakieś spalajace tłuszcz i jeszcze jakieś, wiec prosze Was żebyście mi pomogli. Jaka dieta i jakie spalacze tłuszczu?

Policz to zapotrzebowanie jeszcze raz, porządnie, wzorem podanym w podwieszonych. Wypadałoby też umieścić informację, jaki jest Twój cel, co i ile ćwiczysz, jaki masz poziom BF, czy masz jakieś alergie pokarmowe...nie wróżymy z fusów. 2400 kcal 154 g bialka 616kcal z bialek 460 kcal z weglowodanow Tluszcz 148 g Skoro 460kcal to węglowodany, [...]

siemka chodzi o ankiete wypelnialem takze jakbyscie mogli to mala podpowiedz czy cos jeszcze trzeba z tego co wiem to wypelnialem profil pozdro

poslij mi jeszcze raz jak mozesz nr.gg na maila powiadomka,bo na jamie na lapie zarzuce.Poki co jestem w pracy a komp w 3dupy poblokowany.

aha wiec w kazdym posilku mam zjesc bialko , kto jeszcze napisze procentowo , w kazdym posilku ,co ma miec przewaga bedzie super

i jeszcze jedno pytanie bo różnie na ten temat pisało dajmy np. przy wyciskaniu to wszystkie 5 powtórzeń robie 1 ciężarem,czy może co seria zmniejszam lub dodaje ciężar

Ha! Ja właśnie dziś zakupiłem i mam już. Zaczne brać od dzisiaj lub jutra. Na sobie jeszcze nie stosowałem ale kolega tak i ma dobre rezultaty. Polecał mi, kupiłem i jak widać na forum to nie jest byle co :P

do tego cwicze jeszcze brzuch co 2 dzien, a nog nie wiem czemu nie ma, jakos nie za bardzo chce mi sie je cwiczyc;/ thx za link

A jeszcze mam pytanko? po ile najlepiej brać dziennie metki:) myslałem nad 3 tab co.Czekam na rade i dzieki:)

[...] tym terminie to spokojnie idź na policję z wydrukowanymi dowodami wpłaty oraz rozmów przez email. Być może coś się stało lub np. wyjechał na kilka dni itp. Dlatego poczekaj jeszcze kilka dni, napisz ostateczny termin wysyłki lub zwrotu pieniędzy i po tym terminie jak nic się nie zmieni to działaj. Jeżeli faktycznie jest to oszust to nie ma co [...]

Aha zobacze co da sie zrobić, jak będziecie jeszcze coś mieli to wrzucajcie.

Młody jeszcze jesteś, skup się na diecie i treningu+odpowiedni odpoczynek. Możesz co najwyżej dodać witaminy i inne produkty pro zdrowotne

No cóż jak mówili poprzednicy aeroby, aeroby i jeszcze raz dieta. A co do ćwiczeń to np. (ćwiczeć jest dość dużo, to te najbardziej popularne) wyciskanie sztangi (najlepiej ze zmianą kąta oparcia ---> wtedy pobudzasz różne mięśnie), rozpiętki, wyciskanie sztangielek, pompki (tu widziana jest różnorodność: klasyczne, na podwyższeniu, szeroki, [...]

[...] co zostało... %-) oprócz nauki i jedzenie. ;-] iii herbataka: rooibois.;-] a jak nie mogę zasnąć i nie muszę się uczyć, oglądam 'seks w wielkim mieście - dobry serial. o, i jeszcze przeglądam ten dział- doszłam do tej strony ;-] http://www.sfd.pl/Dyskusje_z_moderatorami_i_doradcami%2Codpowiedzi_na_zaawansowane_pytania.-t975530-s9.html o bawię [...]

z profilu wynika nic ..ze co masz 41 w bazuce.. to o niczym nie świadczy i jeszcze mowisz ze to 3 cykl ciekawe jakie miałeś poprzedni itp..:_takie wymiary przy takiej wadze <wiecej powinno byc >itp ale jak uważasz zanim nie wypełnisz ankiety nie licz na rzetelne podpowiedzi

weźcie nie róbcie sobie takich żartów bo jeszcze ktoś na poważnie to weźmie i co wtedy ?? <lol>

Faktycznie to chyba same kolana. Porównałem ponownie oba filmiki i w pierwszym wydaje mi się że jednak schodziłem niżej. Rozumiem że nie ma co kombinować, wykonanie na pierwszym filmiku jest akceptowalne, tylko starać się schodzić tyłkiem jeszcze niżej. Zmieniony przez - misiek4300 w dniu 2016-06-08 15:30:04

Może jeszcze urośniesz, a może nie. Nie ma co się nad tym zastanawiać. :-)

kup maly cell pump 450g ( ok 73zl ) i mono vitalmaxa 300g ( ok 35zl ) carbo wystarczy ok 1,5-2kg, np vitalmax 2,25 za 46zl, olimp 1,5kg za 30zl albo biogenixa 2,3kg za 55 ceny ze sklepu atleta.pl ze znizka 5% bedziesz mial jeszcze taniej adrian - kupuje sie to na co cie stac, jesli mial juz cykle na mono to czemu nie sprobowac stacku ?